腕・肩は痛まないが、上がらない
肩が、動かない・突っ張った感じがするが
動かしても痛くない
そんな、状態が五十肩・四十肩の回復期症状です。
この時期は、自分で行うリハビリ体操がとても効果的
すべき事
痛みを感じなくなったら
積極的に動かす
始めの炎症期が長く
「動かさなくても痛い・動かすと激痛」と言う時期を
経験しているので
あの、ひどい痛みが 腕・肩にでるのはイヤ
動かすのを止めよう・安静にしよう
そんなケースが多いですが、
動かしても引きつるぐらいで、痛みは無いが動かない
この時期は積極的に動かしましょう。
四十肩・五十肩の回復期は、リハビリ体操による効果が
実感できます。