五十肩・四十肩 「動かない」が、腕・肩は痛まない
五十肩・四十肩で、動かない・突っ張った感じがするが
腕や肩を動かしても痛くない
そんな、状態が五十肩・四十肩の回復期症状です。
この時期は、自分で行うリハビリ体操がとても効果的
痛みは強くないが・動かない 時期にすべき事
五十肩・四十肩は、動かして痛みを感じなくなったら
積極的に動かす
五十肩は、回復期が長い人は、始めの炎症期が長く
「動かさなくても痛い・動かすと激痛」と言う時期を
経験しているので
あの、ひどい痛みが 腕・肩にでるのはイヤ
動かすのを止めよう・安静にしよう
そんなケースが多いですが、
五十肩・四十肩の最後の時期で
動かしても引きつるぐらいで、痛みは無いが動かない
この時期は積極的に動かしましょう。
四十肩・五十肩の回復期は、リハビリ体操による効果が
実感できます。